Salata de avocado, rosii si ton

Salata de avocado, rosii si ton este o salata rapida si foarte satioasa ce se poate servi simpla deoarece este foarte consistenta. Pentru prepararea salatei avem nevoie de putine ingrediente mai exact de 3 si anume: avocado, rosii si ton. Pentru a completa salata mai adaugam sare, piper, ulei de masline si zeama de lamaie. Iata reteta explicata pas cu pas:

Salata de avocado, rosii si ton

Pin Imprimare

Evaluare 5.0/5

( 2 votat )

Portii: 2 Timp preparare: 10 minute Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTE

Avocado 1 bine copt

Ton sub ulei 50 g

Rosii 6-7 medii coapte

Patrunjel proaspat putin

Lamaie zeama putina

Ulei de masline cateva linguri

Piper dupa gust

Sare dupa gust

INSTRUCŢIUNI

Se taie avocado pe jumatate si se scoate samburele. Se indeparteaza coaja si se taie cubulete pulpa fructului. Se spala si se taie rosiile. Se toaca marunt patrunjelul. Se scurge bine tonul de ulei.

Se pun intr-un castron avocado, rosiile, tonul, patrunjelul, sare, piper si zeama de lamaie si se amesteca. Salata cu avocado, rosii si ton se serveste imediat.

Ramona-Maria Dascalu