Smoothie cu banana, mar si struguri

INSTRUCŢIUNI

Se spala boabele de strugure, se taie pe jumatate si li se inlatura semintele. Se curata bananele de coaja si se taie rondele. Se spala marul, se curata de coaja si se taie feliute. Se poate adauga gheata sfarmata pentru a obtine o bautura rece. Se pun ingredientele in blender.

Se spala frunzele de mentasi se adauga si acestea in blender. Se maruntesc toate ingredintele pana cand se obtine o compozitie cremoasa si omogena. Se orneaza cu frunze de menta, boabe de strugure si/sau rondele de banana. Se serveste imediat.