Freshul de grapefruit

Fresh de grapefruit este o bautura racoritoare foarte aromata si sanatoasa care se obtine repede si fara prea mult efort. Aveti nevoie doar de un fruct copt, de o lingura de miere si apa rece pentru a prepara un pahar plin cu vitamine. Daca nu va place sau nu aveti la dispozitie, mierea poate fi inlocuita cu zahar sau sirop simplu de zahar. Pentru o placere mai intensa se poate folosi apa carbogazoasa si gheata. Pentru ca freshul de grapefruit sa fie cat mai aromat este de preferat ca fructele sa fie coapte si proaspete. Consumat de dimineata, freshul de grapefruit ofera o cantitate semnificativa de energie si vitamine si produce o stare de bine pentru intreaga zi.

Daca v-a placut aceasta reteta, puteti incerca si:

Limonada cu lime

Limonada de piersici

Fresh de grapefruit

Pin Imprimare

Evaluare 5.0/5

( 2 votat )

Portii: 2 Timp preparare: 5 minute Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTE

Grapfruit 2 fructe

Miere 2 linguri

Apa rece 300 ml

Gheata

 

INSTRUCŢIUNI

Se spala fructele, se taie pe jumatate unul, se stoarce si se pune sucul obtinut in paharul in care urmeaza sa fie preparata bautura.
Se adauga o lingura de miere si se amesteca pana se topeste mierea.
Se adauga apa si se amesteca.
Se procedeaza in acelasi fel si cu cel de-al doilea fruct.
Se adauga cateva cuburi de gheata si se serveste rece.

Ramona-Maria Dascalu