Supa crema de broccoli

Ramona-Maria Dascalu

Supa crema de broccoli este un delicios preparat, simplu, gustos si sanatos, care poate fi consumat la pranz dar si la cina. Pentru a prepara aceasta delicioasa si sanatoasa supa avem nevoie de broccoli, carofi, un fir de praz, supa si putin unt. Adaugarea cartofilor face supa si mai cremoasa iar prazul ii da un plus de aroma alaturi de cimbru. Daca doriti sa obtineti o supa crema de post puteti inlocui untul cu margarina sau ulei. De asemenea, facand aceasta schimbare puteti include aceasta supa in meniul vostru vegetarian. Iata reteta explicata pas cu pas:

Supa crema de broccoli

Supa crema de broccoli

Supa crema de broccoli este un delicios preparat, simplu, gustos si sanatos, care poate fi consumat la pranz dar si la cina. Felul Intai Supa crema, Felul Intai, Cartofi, Broccoli Italiana Tipareste
Portii: 4 Timp preparare: Preparare termica:
Nutrition facts: 200 Calorii 3 Grasimi
Vot 5.0/5
( 1 au votat )

INGREDIENTE

Ingrediente supa crema:

Broccoli 500 g
Cartofi 450 g
Praz 1 mediu
Apa  800 ml
Unt 30 g
Cimbru o crenguta
Piper dupa gust
Sare dupa gust

 

Pentru crutoane:

Paine cateva felii
Ulei de masline cateva linguri
Oregano uscat

MOD DE PREPARARE

Pentru a pregati o delicioasa supa crema de broccoli se curata, se spala bine prazul si se taie rondele. Se curata cartofii si se taie cubulete apoi se pun in apa pentru a nu se innegri. Se spala broccoli si se taie in buchetele mici. Mentionez ca pentru supa crema avem nevoie de 500 g de broccoli, cotorul inclus. Cum cotorul nu se mananca deoarece este dur, pe acesta il vom inlatura. Se pune untul sa se topeasca intr-o cratita la foc mic. Cand s-a topit untul se adauga prazul si se lasa sa se inmoaie pentru 10 minute. In continuare se adauga cartofii scursi de apa.

Se adauga si buchetele de broccoli peste praz si cartofi si se lasa 1-2 minute sa se calesca putin. Se adauga toata apa si se lasa sa fiarba 25-30 minute la foc mic. Putem face un buchetel de cimbru pe care il legam cu ata de bucatarie. Il adaugam in oala sa fiarba cu legumele si il scoatem inainte de a le pasa. Pentru a nu intrerupe fierberea legumelor putem folosi apa calda. Dupa cele 30 minute se paseaza legumele cu un blender vertical sau cu un robot de bucatarie.

Se adauga sare si piper dupa gust si se amesteca cu blenderul.
Cum supa crema se serveste cu crutoane de paine trecem la pregatirea acestora si taiem cubulete cateva felii. Se pune intr-o tigaie putin ulei de masline si cubuletele de paine. Se adauga oregano si se lasa painea sa se rumenesca usor. Se pune supa de broccoli intr-un castron si se serveste calda alaturi de crutoanele preparate.

You may also like

2 comentarii

Ferentz Constanța 28 martie 2016 - 11:37

Nu prea sunt eu vegetariană, dar de data asta încerc rețeta. Mi-ați făcut poftă! Arată de cinci stele!

Raspunde
Ramona 29 martie 2016 - 16:05

Multumesc! Spor la gatit!

Raspunde

Lasa un comentariu

Folosim cookies. Accept Citeste mai mult!

Nu se poate copia!