Smoothie cu portocale, avocado si banane

Ramona-Maria Dascalu

Smoothie cu portocale, avocado si banane este o bautura sanatoasa, racoritoare cu foarte multe vitamine in compozitie care va va da necesarul de energie si buna-dispozitie pentru intreaga zi. Se prepara in doar cateva minute si avem nevoie doar cateva fructe disponibile in orice anotimp si putin iaurt. Ingrdientele acestui smoothie sunt avocado, banane, suc de portocale si iaurt grecesc. Rezultatul va fi o bautura cremoasa, foarte usoara, energizanta si gustoasa. Pentru cei ce nu sunt incantati de gustul de avocado trebuie sa precizez ca aroma sa nu este cea predominanta deci il puteti consuma linistiti.

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Smoothie cu portocale, avocado si banane este o bautura sanatoasa, racoritoare cu foarte multe vitamine in compozitie care va va da necesarul de energie si buna-dispozitie pentru intreaga zi. Se… Bauturi Smoothie cu portocale, avocado si banane, smoothie cu banane, smoothie cu avocado, smoothie portocale, bauturi racoritoare, bauturi de casa, reteta vegana, detoxifiere Internationala Tipareste
Portii: 2 Timp preparare:
Nutrition facts: 200 Calorii 3 Grasimi
Vot 5.0/5
( 1 au votat )

INGREDIENTE

Banane 2 coapte
Iaurt grecesc 125 g
Portocale suc proaspat stors 250 ml
Avocado ½  fruct bine copt
Gheata circa 10 cuburi

MOD DE PREPARARE

Se curata bananele, se taie rondele si se pun in blender. Se taie avocado pe jumatate, se scoate miezul din jumatate si se pune peste rondelele de banane. Se pune iaurtul peste fructe in blender.

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Se storc portocalele si se pune si sucul acestora in blender. Se adauga gheata si se mixeaza toate ingredientele pana cand se obtine un amestec cremos. Se serveste imediat. Daca vi se pare prea consistent puteti adauga putin lapte sau mai multa gheata.

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Smoothie cu portocale, avocado si banane

Se serveste imediat.

You may also like

Lasa un comentariu

Folosim cookies. Accept Citeste mai mult!

Nu se poate copia!