Salata de pui cu sos de iaurt

Salata de pui cu sos de iaurt este un preparat complet, rapid si satios. Va va incanta papilele gustative cu aroma puiului prajit si cremozitatea sosului de iaurt. Se prepara usor in doar 10 minute si este foarte economica. Pentru a prepara aceasta delicioasa salata avem nevoie de doar cateva ingrediente. acestea sunt:  piept de pui, salata, rucola, iaurt grecesc, usturoi, ulei de masline, sare si piper. Va las sa cititi reteta so sa o preparati pentru ca este delicioasa si o sa va placa! Spor la treaba si pofta buna!

Daca v-a placut aceasta reteta de Salata de pui cu sos de iaurt puteti incerca si:

Salata cu fasole, ton si oua

Salata de spanac

Salata de pui cu sos de iaurt

Pin Imprimare

Evaluare 5.0/5

( 1 votat )

Portii: 2 Timp preparare: 10 minute Timp coacere: 5 minute 5 minute Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTE

Piept de pui 250 g

Rucola 40 g

Salata verde 120 g

Iaurt  grecesc natural 130 g

Usturoi 2 catei

Ulei de masline 2 linguri

Piper dupa gust

Sare dupa gust

INSTRUCŢIUNI

Pentru inceput punem pieptul de pui taiat felii si presarat cu putin ulei de masline, piper si sare sa se rumenesca usor pe ambele parti pe o tigaie grill antiadeserenta. Cand s-a rumenit il inlaturam de pe tigaie si il taiem fasii pe un tocator.

Spalam salata si rucola si le scurgem bine de apa, apoi le punem intr-in castron. Intr-un alt vas punem iaurtul grecesc, 1 lingura ulei de masline, usturoiul curatat si zdrobit si sare si amestecam. Peste salata si rucola adaugam fasiile de piept de pui si sosul de iaurt si amestecam. Salata de pui cu sos de iaurt este gata pentru a fi consumata. Pofta buna!

Ramona-Maria Dascalu